Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη
- Το διατροφικό πλάνο της εγκύου έχει στόχο να προσφέρει κάλυψη των θρεπτικών και ενεργειακών αναγκών για την ανάπτυξη του εμβρύου.
- Αν η έναρξη της εγκυμοσύνης γίνει με αυξημένο βάρος τότε ελεγχόμενα μπορεί να μειωθεί ένα μικρό ποσοστό.
Διατροφή κατά το θηλασμό
- Ο θηλασμός είναι πολύ σημαντικός για το νεογνό αλλά και για την ίδια τη μητέρα. Η διατροφή έχει στόχο να προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στο νεογέννητο για την σωστή ανάπτυξή του.
- Η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί και κατά τη διάρκεια του θηλασμού ελεγχόμενα με μια ισορροπημένη διατροφή κατάλληλη στις ανάγκες της μητέρας και του μωρού.