Η μέτρηση του μεταβολισμού είναι εύκολη και γρήγορη. Απλά αναπνέετε κανονικά μέσα σε μια μάσκα για 10-15 λεπτά καθώς αναπαύεστε σε ένα άνετο κάθισμα. Στο τέλος του τεστ θα μάθετε το ακριβές ποσό των θερμίδων που το σώμα σας καταναλώνει σε κατάσταση ηρεμίας καθημερινά. Με το αποτέλεσμα αυτό μπορούμε να υπολογίσουμε τις θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός για απώλεια βάρους, για αύξηση βάρους αλλά και τις θερμίδες που χρειάζεται για συντήρηση βάρους.
